今日の格言。

今日から、11月・・・(汗)

後今年も、二ヶ月、

一雨ごとに、寒くなって、そして雪、

今、ちょうど雨が降ってきました(涙)

うちの皆さん、大変ですー

「正しい姿勢はすべての基本」

そうなんです、私はちょっと姿勢が・・・

年とともに、ですか？

いやいや、まだまだこれから、

腹筋と背筋を、　　頑張りマース