体に良い事・・・？

先日の、健康診断でチェックされまして、

今週から、少し歩くことにしました(汗)

一時間ほど、会社の周りを・・・

やはり運動不足なんですね～

今日当たりから、筋肉痛に(涙)

今までは、土曜日と日曜日だけ、

我が家の『ドニー」と一緒に散歩していましたが、

それだけでは当然不足ですよねー

これからますます、老いていきます、

そろそろ体のこと考えないと、

『自分だけの問題」じゃ、済まされませんよね、

うちの皆さんの為にも、健康管理しっかりしますよー