朝食は・・・

朝起きて、一番最初にすることは、

コップ一杯の水を飲む・ヤーコンのジュースを飲む

にんにくのサプリを飲む。

そして、新聞・・・

朝食は、会社ですね、

バナナ・ゆで卵・ソーセージ・おにぎり、

けっこう、ソーセージってうまいですよ。

あっ、ドリンク・そしてヨーグルトRｰ1

どうですか？　　健康的ですか？

軽い、体操もしていますよ(^-^)/

これで、100歳は間違いないでしょう