はじめました・・・（汗）

天気も良くなり、

路面もすっかり雪がなくなりまして、

この間から、散歩をはじめました。

去年も、一週間に何度か、散歩していましたが！

ところで、散歩って、「食事前・食事後」

どちらが、効果的なんですかねー

今まで、「食事後」　　って　　思っていたのですが？

この間、テレビでは、　「食事前」　が　　・・・？？？

まっ、どちらでも　　「続けること」　　ですよね～

お蔭様で、夜はグッスリ眠れますねー（笑）